Bạn thường nhịn ăn nhịn uống để có thân hình mơ ước nhưng đó lại là phương pháp giảm cân gây hại cho cơ thể. Uống 1 đến 2 ly rượu vang sim mỗi ngày trước khi đi ngủ là phương pháp giảm cân hiệu quả và có lợi cho sức khỏe

 

Cách giảm cân hiệu quả băng rượu vang sim

women drinking red wine1

 

Theo nghiên cứu mới đây của trường đại học bang Washington trong thành phần của rượu vang đỏ (rượu vang sim, vang nho, vang dâu,..) chứa 1 hợp chất polyphenol là resveratrol giúp chuyển đổi mỡ trắng thành mỡ nâu có lợi cho sức khỏe. Theo các nhà khoa học, chất béo nâu sinh nhiệt đốt cháy năng lượng và giúp các cơ xương khỏe mạnh hơn so với chất béo trắng.

Một nghiên cứu khác của trường đại học Y Harvard chỉ ra rằng trong số 20.000 người được khảo sát, những phụ nữ uống rượu vang đỏ mỗi ngày suốt 13 năm qua giảm 70% nguy cơ bị thừa cân.

Đặc biệt hơn, trong tất cả các loại vang đỏ, rượu vang sim rừng có nồng dộ chất polyphenol cao nhất.

 

dieu ky dieu gi xay ra khi ban uong mot ly ruou vang moi ngay 44995 31199 2 vine vera wine for rosy resize

 

Ngoài ra, thành phần resveratrol trong rượu vang đỏ chiết xuất từ sim, dâu tây và việt quất còn giúp hạn chế cơn thèm ăn ban đêm của bạn.

Hãy thưởng thức 1 hoặc 2 ly rượu vang sim mỗi tối trước khi ngủ để có 1 làn da mịn màng và vóc dáng hoàn hảo bạn nhé!